南瓜藜麦粥8 个月以上藜麦含有淡淡坚果清香，Q 弹美味，与南瓜搭配后，营养价值比较全面，维生素，胡萝卜素等都可增加宝宝免疫力，更能让宝宝胃口大开哦。食材清单南瓜 50 克藜麦 20 克烹饪步骤步骤 11. 南瓜去皮去籽，切小块步骤 22. 准备好所有食材，藜麦加水浸泡 6 小时。步骤 33. 南瓜，藜麦，水一起倒入炖盅中炖煮20min左右。步骤 44. 出锅啦。小贴士藜麦煮前必须浸泡，这样会更软更好吃，宝宝也容易消化。

盛夏的七月

南瓜藜麦粥
8 个月以上
藜麦含有淡淡坚果清香，Q 弹美味，与南瓜搭配后，营养价值比较全面，维生素，胡萝卜素等都可增加宝宝免疫力，更能让宝宝胃口大开哦。
食材清单
南瓜 50 克
藜麦 20 克
烹饪步骤
步骤 1

1. 南瓜去皮去籽，切小块

步骤 2

2. 准备好所有食材，藜麦加水浸泡 6 小时。

步骤 3

3. 南瓜，藜麦，水一起倒入炖盅中炖煮20min左右。

步骤 4

4. 出锅啦。

小贴士
藜麦煮前必须浸泡，这样会更软更好吃，宝宝也容易消化。