皓皓妈咪1003西葫芦洋葱炒鸡蛋
1、准备食材：西葫芦、洋葱、鸡蛋、胡萝卜、蒜瓣、生抽、蚝油1、西葫芦洋葱炒鸡蛋的做法：（1）西葫芦洗净去皮切片，洋葱切丝，胡萝卜洗净去皮切片、蒜瓣剥皮切片，备用。（2）锅中倒入适量的油，油热打入一枚鸡蛋滑散炒熟盛入盘中备用。（3）锅底留油爆香蒜片和洋葱，下入西葫芦和胡萝卜翻炒变软。（4）倒入炒熟的鸡蛋，加入适量的生抽和蚝油大火翻炒调味。（5）关火出锅装盘即可，做法简单营养美味低脂肪高蛋白，老少皆宜
1、准备食材：西葫芦、洋葱、鸡蛋、胡萝卜、蒜瓣、生抽、蚝油1、西葫芦洋葱炒鸡蛋的做法：（1）西葫芦洗净去皮切片，洋葱切丝，胡萝卜洗净去皮切片、蒜瓣剥皮切片，备用。（2）锅中倒入适量的油，油热打入一枚鸡蛋滑散炒熟盛入盘中备用。（3）锅底留油爆香蒜片和洋葱，下入西葫芦和胡萝卜翻炒变软。（4）倒入炒熟的鸡蛋，加入适量的生抽和蚝油大火翻炒调味。（5）关火出锅装盘即可，做法简单营养美味低脂肪高蛋白，老少皆宜
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