紫薯苦瓜圈材料：苦瓜、紫薯、糖水适量步骤：1、紫薯去皮切小块，苦瓜洗净2、紫薯块放保鲜袋里，撒入一点水，高火微波炉转3分钟；微波炉转熟的紫薯块用勺子按碎；然后淋入糖水，搅拌均匀成泥3、苦瓜洗净去两头，切成两段，用筷子去掉苦瓜瓤4、锅中水开后加入少许盐，把苦瓜焯水四五分钟后捞出，焯好的苦瓜用凉水冲凉5、往苦瓜里填满紫薯泥，压紧实，切片装盘即可6、很漂亮的一盘苦瓜紫薯吧，味道是先苦后甜，这个夏天你可以试着做一下哦_宝宝树

首页>帖子>紫薯苦瓜圈材料：苦瓜、紫薯、糖水适量步骤：1、紫薯去皮切小块，苦瓜洗净2、紫薯块放保鲜袋里，撒入一点水，高火微波炉转3分钟；微波炉转熟的紫薯块用勺子按碎；然后淋入糖水，搅拌均匀成泥3、苦瓜洗净去两头，切成两段，用筷子去掉苦瓜瓤4、锅中水开后加入少许盐，把苦瓜焯水四五分钟后捞出，焯好的苦瓜用凉水冲凉5、往苦瓜里填满紫薯泥，压紧实，切片装盘即可6、很漂亮的一盘苦瓜紫薯吧，味道是先苦后甜，这个夏天你可以试着做一下哦

我们和小莹

紫薯苦瓜圈材料：苦瓜、紫薯、糖水适量步骤：1、紫薯去皮切小块，苦瓜洗净2、紫薯块放保鲜袋里，撒入一点水，高火微波炉转3分钟；微波炉转熟的紫薯块用勺子按碎；然后淋入糖水，搅拌均匀成泥3、苦瓜洗净去两头，切成两段，用筷子去掉苦瓜瓤4、锅中水开后加入少许盐，把苦瓜焯水四五分钟后捞出，焯好的苦瓜用凉水冲凉5、往苦瓜里填满紫薯泥，压紧实，切片装盘即可6、很漂亮的一盘苦瓜紫薯吧，味道是先苦后甜，这个夏天你可以试着做一下哦

1.5万阅读 · 编辑于25-03-01 · 陕西

共 6 条评论