我们和小莹“刮油”到底刮的是什么？——痰湿这4类人，适合用这碗汤来“刮油”短期内发胖的人，尤其适合
我们吃进去的大鱼大肉，如果没有运化，就会变成垃圾留在我们的身体，中医叫做痰湿。
刮油，就是清理身体的痰湿垃圾，减重减的也是痰湿，还有很多人的肥胖、三高都可能是痰湿引起的。
1、“短期”痰湿堆积的长胖，适合用这碗汤急救。
白菜清肠、萝卜降痰。
白菜“主消痰，利大小便”，道家人辟谷时，常用白菜清肠，达到“肠中无滓”的境界。萝卜“消膨胀，降痰”。萝卜化积滞，它祛痰主“下法”。
所以，这碗汤吃进去，大小便都会变多，这其实就是在“刮油”。
2、痰湿体质，脾胃有积滞的人，也适合。
姜，温脾助运，化痰消浊。姜能让脾胃更温暖，温暖的环境，促进痰湿的消解。
《随息居饮食谱》：“姜，散风寒，温中祛痰湿。”
3、气血不足，肠燥便秘的人，也适合用这碗汤。
豆腐，消胀满，下浊气。
脾胃运化痰湿，也是需要能量的，豆腐甘平，补脾胃，既能补也能消，滋养而不生湿。
4、对身型有要求，腹部容易肥胖的朋友，适合用。
这四物同煮，清肠刮油，祛痰湿，畅达气机，促进脾胃运化，使身形重归轻盈。
这碗汤很适合，对身型有要求的朋友们，做节假日后的调养。#生活
我们吃进去的大鱼大肉，如果没有运化，就会变成垃圾留在我们的身体，中医叫做痰湿。
刮油，就是清理身体的痰湿垃圾，减重减的也是痰湿，还有很多人的肥胖、三高都可能是痰湿引起的。
1、“短期”痰湿堆积的长胖，适合用这碗汤急救。
白菜清肠、萝卜降痰。
白菜“主消痰，利大小便”，道家人辟谷时，常用白菜清肠，达到“肠中无滓”的境界。萝卜“消膨胀，降痰”。萝卜化积滞，它祛痰主“下法”。
所以，这碗汤吃进去，大小便都会变多，这其实就是在“刮油”。
2、痰湿体质，脾胃有积滞的人，也适合。
姜，温脾助运，化痰消浊。姜能让脾胃更温暖，温暖的环境，促进痰湿的消解。
《随息居饮食谱》：“姜，散风寒，温中祛痰湿。”
3、气血不足，肠燥便秘的人，也适合用这碗汤。
豆腐，消胀满，下浊气。
脾胃运化痰湿，也是需要能量的，豆腐甘平，补脾胃，既能补也能消，滋养而不生湿。
4、对身型有要求，腹部容易肥胖的朋友，适合用。
这四物同煮，清肠刮油，祛痰湿，畅达气机，促进脾胃运化，使身形重归轻盈。
这碗汤很适合，对身型有要求的朋友们，做节假日后的调养。#生活
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