我们和小莹想要阳气足肝脾要顾好一、肝气不通，阳气不升。
中医认为，“肝”属木，对应春天，春天阳气生发，也是肝火最旺的时候，肝是刚脏，具有刚强急躁的特点。它本身就容易出现肝郁不舒的情况，在春天就更容易肝气郁滞。
而肝气负责疏泄和调节气机，肝气郁结，会导致气血运行受阻，进而影响阳气的正常升发和流通。
所以，想要阳气升发畅，疏肝工作要做好。
二、脾胃不强，阳气不生。
春天是属肝的季节，为什么我们要强调养脾呢？
春天木气旺盛，肝是属木的，脾是属土的，过旺的肝气就会伤到脾，古人把这种现象称之为"木克土"。
且脾为后天之本，气血化生之源[1]。
脾胃好，能吸收能运化，才能把食物的营养有效地转化成身体需要的能量和气血，身体才会好好地生长。
脾胃不好，营养丰富也吸收不到，不吸收没有能量和气血，阳气就虚，所以常说脾胃差会伤害阳气。
所以，想要跟随春生的脚步快速长高的，要顺应春之气，升阳、疏肝、健脾工作都要做好。
中医认为，“肝”属木，对应春天，春天阳气生发，也是肝火最旺的时候，肝是刚脏，具有刚强急躁的特点。它本身就容易出现肝郁不舒的情况，在春天就更容易肝气郁滞。
而肝气负责疏泄和调节气机，肝气郁结，会导致气血运行受阻，进而影响阳气的正常升发和流通。
所以，想要阳气升发畅，疏肝工作要做好。
二、脾胃不强，阳气不生。
春天是属肝的季节，为什么我们要强调养脾呢？
春天木气旺盛，肝是属木的，脾是属土的，过旺的肝气就会伤到脾，古人把这种现象称之为"木克土"。
且脾为后天之本，气血化生之源[1]。
脾胃好，能吸收能运化，才能把食物的营养有效地转化成身体需要的能量和气血，身体才会好好地生长。
脾胃不好，营养丰富也吸收不到，不吸收没有能量和气血，阳气就虚，所以常说脾胃差会伤害阳气。
所以，想要跟随春生的脚步快速长高的，要顺应春之气，升阳、疏肝、健脾工作都要做好。
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