我们和小莹每做一次风摆荷叶相当于给五脏六腑按摩了一次
风摆荷叶的神奇之处在于，它通过摇动脊柱，可以给五脏六腑来一次全面按摩。
因为咱们的五脏六腑相当于都是挂在脊柱上的，通过扭动，肌肉筋经恢复弹性和平衡力量，一些有位移椎体就会慢慢复位。并且身体由内而外发热，让血液从脚底冲向头顶，使血液加速流动，令以前流动不畅的地方得到改善。
少有手法可以做到这样。
问1：风摆荷叶，什么时候做最好？
答1：早上做最好，饭后建议隔半小时再做。
问2：每次做多久？可以坐着做吗？
答2：每次做2分钟以上，身体微微发热就好。站着坐着都能做，坐着最好。
问3：做的时候感觉有些地方疼，是为什么呢？
答3：不通则痛。
如果只是轻微疼痛或者不适，可以降低动作幅度和速度，等到血液慢慢流动畅快，疼痛感也会逐渐减轻并消除。
如果疼得厉害，说明身体那个地方出现了一些问题，建议做进一步检查。
问4：做完风摆荷叶，为什么会打嗝呢？
答4：说明中焦通了，气血循环了。打嗝、打哈欠、肚子咕噜响或是流鼻水等等，都是身体正常的反应。
问4：哪些人不能做风摆荷叶？
答4：以下四种人建议不做。
①有关节疾病或脊柱疾病的人，比如关节炎、腰椎间盘突出等。
②有心脑血管疾病的人，这个动作会增加身体需氧量，加重心脏负担。
③身体虚弱或骨质比较脆弱的老年人。
④孕妇。#孕产妇经验交流
风摆荷叶的神奇之处在于，它通过摇动脊柱，可以给五脏六腑来一次全面按摩。
因为咱们的五脏六腑相当于都是挂在脊柱上的，通过扭动，肌肉筋经恢复弹性和平衡力量，一些有位移椎体就会慢慢复位。并且身体由内而外发热，让血液从脚底冲向头顶，使血液加速流动，令以前流动不畅的地方得到改善。
少有手法可以做到这样。
问1：风摆荷叶，什么时候做最好？
答1：早上做最好，饭后建议隔半小时再做。
问2：每次做多久？可以坐着做吗？
答2：每次做2分钟以上，身体微微发热就好。站着坐着都能做，坐着最好。
问3：做的时候感觉有些地方疼，是为什么呢？
答3：不通则痛。
如果只是轻微疼痛或者不适，可以降低动作幅度和速度，等到血液慢慢流动畅快，疼痛感也会逐渐减轻并消除。
如果疼得厉害，说明身体那个地方出现了一些问题，建议做进一步检查。
问4：做完风摆荷叶，为什么会打嗝呢？
答4：说明中焦通了，气血循环了。打嗝、打哈欠、肚子咕噜响或是流鼻水等等，都是身体正常的反应。
问4：哪些人不能做风摆荷叶？
答4：以下四种人建议不做。
①有关节疾病或脊柱疾病的人，比如关节炎、腰椎间盘突出等。
②有心脑血管疾病的人，这个动作会增加身体需氧量，加重心脏负担。
③身体虚弱或骨质比较脆弱的老年人。
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