山药菠菜卷-材料-菠菜汁70g、面粉30g山药、植物油适量燕麦植物粉适量-做法-1.菠菜洗净、焯水；2.山药去皮，蒸熟（或带皮蒸熟，再去皮）；3.焯水后的菠菜放入容器中，加少量水；4.捣成蔬菜汁（或直接放入榨汁机中打成蔬菜汁）；5.准备一个容器，把蔬菜汁和面粉混合；6.搅拌均匀，成较为粘稠的面糊；7.锅中加少量植物油，把面糊均匀的摊在锅里，做成薄饼；8.熟山药碾成泥，加适量燕麦植物粉调节干湿度；9.把山药泥抹在薄饼上，卷成卷，切成合适的大小；10.山药菠菜卷就做好啦~摆盘，开吃吧~

kh爱我如初

山药菠菜卷

-材料-
菠菜汁70g、面粉30g山药、植物油适量燕麦植物粉适量
-做法-
1.菠菜洗净、焯水；2.山药去皮，蒸熟（或带皮蒸熟，再去皮）；3.焯水后的菠菜放入容器中，加少量水；4.捣成蔬菜汁（或直接放入榨汁机中打成蔬菜汁）；5.准备一个容器，把蔬菜汁和面粉混合；6.搅拌均匀，成较为粘稠的面糊；7.锅中加少量植物油，把面糊均匀的摊在锅里，做成薄饼；8.熟山药碾成泥，加适量燕麦植物粉调节干湿度；9.把山药泥抹在薄饼上，卷成卷，切成合适的大小；10.山药菠菜卷就做好啦~摆盘，开吃吧~