皓皓妈咪1003青椒鸡肉丝
1、准备食材：青椒、鸡胸肉、蒜瓣、料酒、生抽、黑胡椒、蚝油2、青椒鸡肉丝的做法：（1）青椒洗净去蒂切成丝，鸡胸肉洗净切成条，蒜瓣剥皮切成片备用。（2）腌制鸡胸肉：肉条放入碗中，加入适量的料酒、生抽、黑胡椒腌制片刻备用。（3）锅中倒入适量的油爆香蒜片，下入腌制好的鸡胸肉条，翻炒至变色盛出备用。（4）锅底留油，下入青椒丝翻炒片刻，倒入鸡肉条，加入适量生抽和蚝油调味。（5）大火翻炒均匀，关火出锅盛入盘中即可开吃了，好吃又下饭，低脂又低卡，减肥人士必备的一道家常减脂家常菜！
1、准备食材：青椒、鸡胸肉、蒜瓣、料酒、生抽、黑胡椒、蚝油2、青椒鸡肉丝的做法：（1）青椒洗净去蒂切成丝，鸡胸肉洗净切成条，蒜瓣剥皮切成片备用。（2）腌制鸡胸肉：肉条放入碗中，加入适量的料酒、生抽、黑胡椒腌制片刻备用。（3）锅中倒入适量的油爆香蒜片，下入腌制好的鸡胸肉条，翻炒至变色盛出备用。（4）锅底留油，下入青椒丝翻炒片刻，倒入鸡肉条，加入适量生抽和蚝油调味。（5）大火翻炒均匀，关火出锅盛入盘中即可开吃了，好吃又下饭，低脂又低卡，减肥人士必备的一道家常减脂家常菜！
共 2 条评论