蓝莓干推荐食谱：蓝莓桑葚桂圆汤食材：蓝莓干、桑葚干和桂圆干。蓝莓干是可以直接食用的，所以不用清洗。将桂圆干和桑葚干提前清洗干净。先把桂圆倒入电水壶中，加入适量的清水，煮15分钟，加入蓝莓干和桑葚干煮半分钟即可。需要提醒您，蓝莓中的部分营养成分并不耐高温，所以不要长时时间高温加热，这样才能保留更多的营养。

是小琪儿呀

蓝莓干推荐食谱：蓝莓桑葚桂圆汤
食材：蓝莓干、桑葚干和桂圆干。蓝莓干是可以直接食用的，所以不用清洗。将桂圆干和桑葚干提前清洗干净。先把桂圆倒入电水壶中，加入适量的清水，煮15分钟，加入蓝莓干和桑葚干煮半分钟即可。需要提醒您，蓝莓中的部分营养成分并不耐高温，所以不要长时时间高温加热，这样才能保留更多的营养。