蒜蓉秋葵准备食材:秋葵，蒜末，小米辣，料汁。做法步骤:1、秋葵放入清水中，加入食盐浸泡十分钟，再清洗干净。2、起锅烧水，水烧开后放入食盐和食用油，再放入秋葵焯水煮熟，然后捞起来沥干水分，切掉根部后斜切成小块，摆放在盘子上备用。3、料汁:碗中放入生抽、蚝油、食盐、白糖、鸡精、香油和适量清水，搅拌均匀。4、起锅烧油，油热后放入蒜末和小米辣炒香，再倒入料汁煮开，最后淋在秋葵上就可以端上桌开吃了。_宝宝树

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蒜蓉秋葵准备食材:秋葵，蒜末，小米辣，料汁。做法步骤:1、秋葵放入清水中，加入食盐浸泡十分钟，再清洗干净。2、起锅烧水，水烧开后放入食盐和食用油，再放入秋葵焯水煮熟，然后捞起来沥干水分，切掉根部后斜切成小块，摆放在盘子上备用。3、料汁:碗中放入生抽、蚝油、食盐、白糖、鸡精、香油和适量清水，搅拌均匀。4、起锅烧油，油热后放入蒜末和小米辣炒香，再倒入料汁煮开，最后淋在秋葵上就可以端上桌开吃了。

1.3万阅读 · 编辑于25-03-05 · 山东

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