志扬宝宝好可爱宝宝正处在快速成长的阶段，钙对他们特别重要，关乎骨骼发育和身体健康。下面这些方法，能帮宝宝轻松补钙：
1.喝牛奶：牛奶是补钙小能手，营养又好喝，1岁以上的宝宝每天可以喝300 - 500毫升。早上喝一杯，开启活力满满的一天；晚上喝一杯，还能帮助睡眠。
2.吃豆制品：像豆腐、豆浆这些豆制品，也含有不少钙。可以给宝宝做豆腐鱼汤，既补钙又补充蛋白质；或者早上来一杯无糖豆浆，营养丰富。
3#悦己打卡挑战赛
1.喝牛奶：牛奶是补钙小能手，营养又好喝，1岁以上的宝宝每天可以喝300 - 500毫升。早上喝一杯，开启活力满满的一天；晚上喝一杯，还能帮助睡眠。
2.吃豆制品：像豆腐、豆浆这些豆制品，也含有不少钙。可以给宝宝做豆腐鱼汤，既补钙又补充蛋白质；或者早上来一杯无糖豆浆，营养丰富。
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