志扬宝宝好可爱春天万物复苏，但气温多变、病菌活跃，提高宝宝免疫力很关键，家长可以从以下几个方面入手：
1.饮食调理：春天是宝宝生长发育的黄金期，营养均衡至关重要。保证优质蛋白质摄入，每天给宝宝喝300-500毫升牛奶，吃1-2个鸡蛋，搭配适量鱼虾、瘦肉和豆类。多吃富含维生素和矿物质的新鲜蔬果，如菠菜、胡萝卜、橙子、草莓等，做成蔬菜泥、水果沙拉或鲜榨果汁，方便宝宝消化吸收。此外，粗粮也不能少，每周安排2-3次玉米、燕麦、红薯等，促进肠道蠕动。
2#悦己打卡挑战赛
1.饮食调理：春天是宝宝生长发育的黄金期，营养均衡至关重要。保证优质蛋白质摄入，每天给宝宝喝300-500毫升牛奶，吃1-2个鸡蛋，搭配适量鱼虾、瘦肉和豆类。多吃富含维生素和矿物质的新鲜蔬果，如菠菜、胡萝卜、橙子、草莓等，做成蔬菜泥、水果沙拉或鲜榨果汁，方便宝宝消化吸收。此外，粗粮也不能少，每周安排2-3次玉米、燕麦、红薯等，促进肠道蠕动。
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