志扬宝宝好可爱想要长高，做好这些事：
1.吃好：早餐要有鸡蛋、牛奶，平时多吃牛肉、鱼虾、豆腐，搭配青菜、苹果等果蔬，不挑食不偏食，零食饮料要少吃。
2.睡够：生长激素在夜里分泌多，小学生最好晚上9点前睡，保证睡够10小时，早上自然醒，养成规律生物钟。
3.动起来：跳绳很方便，每天跳15分钟，分3组跳；打篮球、摸高也不错，每周安排3 - 4次，每次半小时以上，尽情蹦蹦跳跳。
4.少生病：根据天气添减衣服，勤洗手讲卫生，流感季少去人多地方，要是生病，赶紧就医治疗，别耽误长个。
5.心情好：学习压力别太大，爸妈多鼓励，课余时间出去玩，心情放松身体长得快。#悦己打卡挑战赛
1.吃好：早餐要有鸡蛋、牛奶，平时多吃牛肉、鱼虾、豆腐，搭配青菜、苹果等果蔬，不挑食不偏食，零食饮料要少吃。
2.睡够：生长激素在夜里分泌多，小学生最好晚上9点前睡，保证睡够10小时，早上自然醒，养成规律生物钟。
3.动起来：跳绳很方便，每天跳15分钟，分3组跳；打篮球、摸高也不错，每周安排3 - 4次，每次半小时以上，尽情蹦蹦跳跳。
4.少生病：根据天气添减衣服，勤洗手讲卫生，流感季少去人多地方，要是生病，赶紧就医治疗，别耽误长个。
5.心情好：学习压力别太大，爸妈多鼓励，课余时间出去玩，心情放松身体长得快。#悦己打卡挑战赛
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