想让宝宝长高，这些事一定要做好： - 吃得营养：早餐给宝宝煮个鸡蛋，再喝杯牛奶。平时多吃牛肉、鱼肉、虾肉，像虾仁蒸蛋就很不错，简单又营养。豆腐也要多吃，富含蛋白质。蔬菜水果也不能少，苹果、橙子、青菜，每天都要安排上，别让宝宝挑食，零食饮料少吃点，它们没啥营养。 - 睡得充足：宝宝要早睡，生长激素夜里分泌得多，小学生最好晚上9点前就上床睡觉，保证睡够10个小时，早上自然醒，养成规律的作息，这样对长高帮助很大。 -

志扬宝宝好可爱

想让宝宝长高，这些事一定要做好：

- 吃得营养：早餐给宝宝煮个鸡蛋，再喝杯牛奶。平时多吃牛肉、鱼肉、虾肉，像虾仁蒸蛋就很不错，简单又营养。豆腐也要多吃，富含蛋白质。蔬菜水果也不能少，苹果、橙子、青菜，每天都要安排上，别让宝宝挑食，零食饮料少吃点，它们没啥营养。

- 睡得充足：宝宝要早睡，生长激素夜里分泌得多，小学生最好晚上9点前就上床睡觉，保证睡够10个小时，早上自然醒，养成规律的作息，这样对长高帮助很大。

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