烟雨西冷“每天一苹果，疾病远离我”，这句耳熟能详的话粑粑麻麻肯定听过，想不到小苹果也隐藏了这么强大的“洪荒之力”，还有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”和“全科医生”。这么多年，竟一直看轻了你，对不起！小苹果！
1、吃苹果更聪明
苹果中含有丰富的锌元素，锌元素是人体中多种重要酶的合成成分，是人体生长发育所需的关键元素，而且还是构成核酸和蛋白质所必不可缺的元素，核酸和蛋白质的补充能够有效提高记忆力，因此，要想提高记忆力和免疫力，多吃苹果是有好处的。
2、预防钙质流失
苹果含有丰富的矿物质和多种维生素，特别是能增强骨质的矿物元素硼与锰，可以预防钙质流失。
3、补血
小宝宝容易出现缺铁性贫血,而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收,所以吃苹果对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用。
4、减轻腹泻
苹果经过加热后能起到收敛、止泻的作用。因为其中的鞣酸和加热后的果胶具有收敛作用，能使大便内水分减少，从而达到止泻目的。最好连皮一起吃，这样治疗腹泻的效果会好些。
5、预防便秘
苹果中含有丰富的膳食纤维，可以起到通便的作用，如果宝宝便秘，不妨给他吃点苹果吧。
6、保养肌肤
苹果中富含镁,镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。想要宝宝皮肤滑嫩的粑粑麻麻可别错过呀！
7、清洁口腔
苹果中的有机酸和果酸质可以把口腔中的细菌杀死,起到保护牙齿，防止蛀牙和牙龈炎的作用。但同时，时间太长这些酸也会腐蚀牙齿，所以吃完苹果后最好及时漱口哦。
8、平衡电解质
苹果中的钾元素可以和人体中过剩的钠盐结合，使其排除体外，有利于平衡体内电解质#科学育儿让宝宝更聪明
1、吃苹果更聪明
苹果中含有丰富的锌元素，锌元素是人体中多种重要酶的合成成分，是人体生长发育所需的关键元素，而且还是构成核酸和蛋白质所必不可缺的元素，核酸和蛋白质的补充能够有效提高记忆力，因此，要想提高记忆力和免疫力，多吃苹果是有好处的。
2、预防钙质流失
苹果含有丰富的矿物质和多种维生素，特别是能增强骨质的矿物元素硼与锰，可以预防钙质流失。
3、补血
小宝宝容易出现缺铁性贫血,而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收,所以吃苹果对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用。
4、减轻腹泻
苹果经过加热后能起到收敛、止泻的作用。因为其中的鞣酸和加热后的果胶具有收敛作用，能使大便内水分减少，从而达到止泻目的。最好连皮一起吃，这样治疗腹泻的效果会好些。
5、预防便秘
苹果中含有丰富的膳食纤维，可以起到通便的作用，如果宝宝便秘，不妨给他吃点苹果吧。
6、保养肌肤
苹果中富含镁,镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。想要宝宝皮肤滑嫩的粑粑麻麻可别错过呀！
7、清洁口腔
苹果中的有机酸和果酸质可以把口腔中的细菌杀死,起到保护牙齿，防止蛀牙和牙龈炎的作用。但同时，时间太长这些酸也会腐蚀牙齿，所以吃完苹果后最好及时漱口哦。
8、平衡电解质
苹果中的钾元素可以和人体中过剩的钠盐结合，使其排除体外，有利于平衡体内电解质#科学育儿让宝宝更聪明
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