多吃流食和蔬菜，促进肠蠕动妊娠期，孕妇的胃肠蠕动及肌张力会减弱，这一状态在产后需要1周至2周才可以逐渐恢复。而产褥期由于活动减少，产妇肠蠕动也会减弱，加之产妇腹肌及盆底肌松弛，更容易产生便秘问题。因此，在产后48小时至72小时内，如果产妇感到口渴，建议多进食流质或半流质食物，并适当添加绿色蔬菜或带籽的水果（如火龙果、猕猴桃等），以促进肠道蠕动，预防便秘

皓皓妈咪1003

多吃流食和蔬菜，促进肠蠕动妊娠期，孕妇的胃肠蠕动及肌张力会减弱，这一状态在产后需要1周至2周才可以逐渐恢复。而产褥期由于活动减少，产妇肠蠕动也会减弱，加之产妇腹肌及盆底肌松弛，更容易产生便秘问题。因此，在产后48小时至72小时内，如果产妇感到口渴，建议多进食流质或半流质食物，并适当添加绿色蔬菜或带籽的水果（如火龙果、猕猴桃等），以促进肠道蠕动，预防便秘#辣妈养成记