钙补充原因：钙是骨骼和牙齿发育所必须的矿物质，胎儿的生长发育，尤其是骨骼组织的发育，需要从母体内汲取足量的钙。缺乏后果：孕妈骨质疏松症、妊娠期高血压；胎儿先天性佝偻病。补充时期：孕中期和孕晚期。营养来源：奶类制品、沙丁鱼、腐竹、豆类、海带、芝麻等。补充方法：孕早期800mg/天，孕中期和晚期1000mg/天，钙的人体最高耐受量是2000mg /天，切忌补充过量哦！

是小琪儿呀

钙
补充原因：钙是骨骼和牙齿发育所必须的矿物质，胎儿的生长发育，尤其是骨骼组织的发育，需要从母体内汲取足量的钙。
缺乏后果：孕妈骨质疏松症、妊娠期高血压；胎儿先天性佝偻病。
补充时期：孕中期和孕晚期。
营养来源：奶类制品、沙丁鱼、腐竹、豆类、海带、芝麻等。
补充方法：孕早期800mg/天，孕中期和晚期1000mg/天，钙的人体最高耐受量是2000mg /天，切忌补充过量哦！#悦己打卡挑战赛