天山雪莲果可以缓解便秘。非常低糖的一种水果，便秘的时候吃这个会很快去厕所，而且肚子不痛。天山雪莲果是一种低糖水果，长在土里的，外表跟红薯特别像，但是它比红薯脆，芯子微甜，水分特别特别多。它富含的膳食纤维可以促进肠道蠕动，益生元可以给肠道有益菌提供营养，而且水分特别多，可以防止干结。特别是减脂期的时候，想吃水果就买这个，水分超足，特别通便，会拉肚子，但是不是吃坏肚子的那种感觉，肚子一点不痛，只是上厕所变得特别通畅。

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天山雪莲果可以缓解便秘。非常低糖的一种水果，便秘的时候吃这个会很快去厕所，而且肚子不痛。

天山雪莲果是一种低糖水果，长在土里的，外表跟红薯特别像，但是它比红薯脆，芯子微甜，水分特别特别多。

它富含的膳食纤维可以促进肠道蠕动，益生元可以给肠道有益菌提供营养，而且水分特别多，可以防止干结。

特别是减脂期的时候，想吃水果就买这个，水分超足，特别通便，会拉肚子，但是不是吃坏肚子的那种感觉，肚子一点不痛，只是上厕所变得特别通畅。#辣妈养成记