志扬宝宝好可爱肉类：红肉（如猪肉、牛肉、羊肉）和动物肝脏（如猪肝、鸡肝）是富含血红素铁的食物，补铁效果好。可在宝宝7 - 8个月时引入，将肉制成细腻的肉泥，从少量开始尝试，如1勺，逐渐增加到每天25 - 50克。肝脏类食物一周可喂食1 - 2次，注意要彻底清洗和煮熟，去除杂质和病菌。
- 鱼类：三文鱼、鳕鱼等富含铁元素，且鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对宝宝大脑和视力发育有益。在宝宝8个月左右可添加，做成鱼泥或清蒸鱼，每周喂食2 - 3次 。
- 豆类：如绿豆、红豆、黑豆，含有一定量的铁元素。在宝宝9个月后，可将豆类煮烂，制成豆泥给宝宝食用，但要注意豆类易产气，初次添加时不要过量。
-#悦己打卡挑战赛
- 鱼类：三文鱼、鳕鱼等富含铁元素，且鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对宝宝大脑和视力发育有益。在宝宝8个月左右可添加，做成鱼泥或清蒸鱼，每周喂食2 - 3次 。
- 豆类：如绿豆、红豆、黑豆，含有一定量的铁元素。在宝宝9个月后，可将豆类煮烂，制成豆泥给宝宝食用，但要注意豆类易产气，初次添加时不要过量。
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