我们和小莹桂心红枣粥：女性的补血开胃圣品
选用肉桂3克、红枣30克、桂圆10克、山药15克、薏苡仁30克、芡实30克、莲子肉10克、百合10克，把它们全都洗干净一起熬成粥，趁热喝。薏苡仁、桂圆、百合大家可能都比较熟悉，肉桂和芡实可能相对陌生一些。肉桂既是香辛料，也是一味中药，能补元阳，暖脾胃；芡实可以补脾止泻，除湿止带。这道粥特别适合女性经常食用，不仅能补血安神，还能开胃健脾，让你吃得香、睡得好。#悦己打卡挑战赛
选用肉桂3克、红枣30克、桂圆10克、山药15克、薏苡仁30克、芡实30克、莲子肉10克、百合10克，把它们全都洗干净一起熬成粥，趁热喝。薏苡仁、桂圆、百合大家可能都比较熟悉，肉桂和芡实可能相对陌生一些。肉桂既是香辛料，也是一味中药，能补元阳，暖脾胃；芡实可以补脾止泻，除湿止带。这道粥特别适合女性经常食用，不仅能补血安神，还能开胃健脾，让你吃得香、睡得好。#悦己打卡挑战赛
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