我叫小舒儿孕妇的营养补充
淡补为主，远离油腻。孕妇本身就对油腻的食物有抵触，特别是一些消化不良的孕妈妈，一定要避免一些比较腻的养生品和食物，比如阿胶等，否则很可能是造成食欲不振，饮食下降的状况。立秋饮食应以“淡补”为主，蔬菜、瓜果淡补效果最为突出，鲜藕、黄瓜、绿豆芽等清淡食物具有很好的功效。
去湿热，健脾胃。刚刚进入秋天，虽然天气依然有些炎热，但是已经开始逐渐转凉。这个时间段，孕妈妈应该多吃一些去湿热，健脾胃的食物。立秋之后，早晨喝粥既可以养胃，又可以去湿热。茯苓、山药、小米等食物是孕妇秋季的最佳选择。#悦己打卡挑战赛
淡补为主，远离油腻。孕妇本身就对油腻的食物有抵触，特别是一些消化不良的孕妈妈，一定要避免一些比较腻的养生品和食物，比如阿胶等，否则很可能是造成食欲不振，饮食下降的状况。立秋饮食应以“淡补”为主，蔬菜、瓜果淡补效果最为突出，鲜藕、黄瓜、绿豆芽等清淡食物具有很好的功效。
去湿热，健脾胃。刚刚进入秋天，虽然天气依然有些炎热，但是已经开始逐渐转凉。这个时间段，孕妈妈应该多吃一些去湿热，健脾胃的食物。立秋之后，早晨喝粥既可以养胃，又可以去湿热。茯苓、山药、小米等食物是孕妇秋季的最佳选择。#悦己打卡挑战赛
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