添加辅食要谨慎等宝宝到了添加辅食的阶段，家长们更得小心翼翼。因为这时候宝宝接触的食物种类增多了，过敏的风险也相应增加。首先，要避免添加含有牛奶成分的食物，像牛奶蛋糕、牛奶饼干、奶酪棒等等，这些食物里的牛奶蛋白很可能会让宝宝过敏。刚开始添加辅食的时候，要从低过敏的食物开始，比如米粉、蔬菜泥、水果泥。每添加一种新食物，都要观察宝宝3 - 5天，看看有没有出现过敏症状。如果宝宝一切正常，再添加下一种食物。添加辅食的顺序也有讲究，一般先添加谷类食物，再添加蔬菜、水果，最后添加肉类。这样可以让宝宝的肠道有个逐渐适应的过程，减少过敏的发生。

我叫小舒儿

添加辅食要谨慎等宝宝到了添加辅食的阶段，家长们更得小心翼翼。因为这时候宝宝接触的食物种类增多了，过敏的风险也相应增加。首先，要避免添加含有牛奶成分的食物，像牛奶蛋糕、牛奶饼干、奶酪棒等等，这些食物里的牛奶蛋白很可能会让宝宝过敏。刚开始添加辅食的时候，要从低过敏的食物开始，比如米粉、蔬菜泥、水果泥。每添加一种新食物，都要观察宝宝3 - 5天，看看有没有出现过敏症状。如果宝宝一切正常，再添加下一种食物。添加辅食的顺序也有讲究，一般先添加谷类食物，再添加蔬菜、水果，最后添加肉类。这样可以让宝宝的肠道有个逐渐适应的过程，减少过敏的发生。#悦己打卡挑战赛

1.3万阅读 · 编辑于25-03-10 · 广东

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