【上汤田七苗】用料：田七苗 250克、皮蛋 1个、蒜头 2瓣、枸杞 5粒、盐适量步骤 1 田七苗摘下洗净备用步骤 2 皮蛋切小块，蒜头也切小块备用步骤 3 下油，放蒜头爆香后放田七苗翻炒，加点盐让苗苗出水~然后下皮蛋一起翻炒几下步骤 4 加水(热水会更好~)没过食材，烧开后再煮2-3分钟，调味步骤 5 出锅之前撒上枸杞就可以啦！

皓皓妈咪1003

【上汤田七苗】
用料：田七苗 250克、皮蛋 1个、蒜头 2瓣、枸杞 5粒、盐适量
步骤 1 田七苗摘下洗净备用
步骤 2 皮蛋切小块，蒜头也切小块备用
步骤 3 下油，放蒜头爆香后放田七苗翻炒，加点盐让苗苗出水~然后下皮蛋一起翻炒几下
步骤 4 加水(热水会更好~)没过食材，烧开后再煮2-3分钟，调味
步骤 5 出锅之前撒上枸杞就可以啦！