虾虾：养血通乳虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及产后需要调养的新妈妈是极好的食物。虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙，对产后乳汁分泌较少、胃口较差的新妈妈很有补益功效。推荐菜品：明虾炖豆腐配方：明虾、豆腐、姜片、盐。功效解读：明虾富含磷、钙，且其肉质松软，易消化，对产后身体虚弱的新妈妈是极好的进步食物。

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虾

虾：养血通乳虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及产后需要调养的新妈妈是极好的食物。虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙，对产后乳汁分泌较少、胃口较差的新妈妈很有补益功效。
推荐菜品：明虾炖豆腐配方：明虾、豆腐、姜片、盐。功效解读：明虾富含磷、钙，且其肉质松软，易消化，对产后身体虚弱的新妈妈是极好的进步食物。#通乳知识解析