栗子栗子：既补肾又补脑栗子味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是B族维生素、维生素C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效，对于产后肾虚腰痛、四肢疼痛的新妈妈能起到很好的作用。推荐菜品：红枣栗子粥配方：栗子、红枣、粳米。功效解读：红枣含有维生素C和铁，栗子富含碳水化合物及矿物质等，与粳米搭配煮成粥，对健脑与强身都起着明显的作用。聪明的宝宝也需要后天的营养补充和供给。

kh爱我如初

栗子

栗子：既补肾又补脑栗子味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是B族维生素、维生素C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效，对于产后肾虚腰痛、四肢疼痛的新妈妈能起到很好的作用。
推荐菜品：红枣栗子粥配方：栗子、红枣、粳米。功效解读：红枣含有维生素C和铁，栗子富含碳水化合物及矿物质等，与粳米搭配煮成粥，对健脑与强身都起着明显的作用。聪明的宝宝也需要后天的营养补充和供给。