kmt恬恬妈咪生完才懂｜女孩子真的要好好爱自己 ❤️
👶🏻💖当妈后才发现，原来“爱自己”不是一句口号，而是女孩子的生存法则！
今天跟大家分享几个产后才懂的真相，希望所有姐妹都能少走弯路❤️
1️⃣ 身体篇：你远比想象中脆弱
🔸 漏尿/脱垂不是“正常现象”！生完娃偶尔漏尿时，我才知道盆底肌修复有多重要！姐妹们，42天复查时一定要做盆底肌评估，😮💨我做完是前后壁彭出，目前在积极进行产后康复。
🔸脱发！！产后3个月疯狂掉发到怀疑人生，每天地上有很多头发，洗头的时候都是一把一把的掉，后来才知道是雌激素骤降。现在每天吃黑芝麻丸、黑芝麻糊糊，听说过一段时间之后会重新长头发出来！
🔸妊娠纹是身体的勋章但也要护理，孕期涂了油还是长了纹，挺难过的，因为我孕肚确实不大，一度崩溃。现在学会和它和解，但每天坚持用身体乳+按摩油，消除是不可能的，但是至少希望纹纹慢慢变淡。#不被定义的妈妈
👶🏻💖当妈后才发现，原来“爱自己”不是一句口号，而是女孩子的生存法则！
今天跟大家分享几个产后才懂的真相，希望所有姐妹都能少走弯路❤️
1️⃣ 身体篇：你远比想象中脆弱
🔸 漏尿/脱垂不是“正常现象”！生完娃偶尔漏尿时，我才知道盆底肌修复有多重要！姐妹们，42天复查时一定要做盆底肌评估，😮💨我做完是前后壁彭出，目前在积极进行产后康复。
🔸脱发！！产后3个月疯狂掉发到怀疑人生，每天地上有很多头发，洗头的时候都是一把一把的掉，后来才知道是雌激素骤降。现在每天吃黑芝麻丸、黑芝麻糊糊，听说过一段时间之后会重新长头发出来！
🔸妊娠纹是身体的勋章但也要护理，孕期涂了油还是长了纹，挺难过的，因为我孕肚确实不大，一度崩溃。现在学会和它和解，但每天坚持用身体乳+按摩油，消除是不可能的，但是至少希望纹纹慢慢变淡。#不被定义的妈妈
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