小苑宝的娘亲“孕期营养零食推荐”
🌿大家是不是跟我一样，孕期总是很容易饿，一饿胃就不舒服，更容易反胃恶心。所以，我习惯准备一些小零食，饭前吃一些补充能量，顺便解解馋。根据一胎时候的经验，要选择低糖低卡的零食，下面分享几款我比较爱吃的小零食。
1. 高纤粗粮饼
👉微甜，饼干很酥松，有黑芝麻粒，粗粮的口感，富含膳食纤维，不含反式脂肪酸，而且很顶饿。
2. 苏打饼干
👉我比较喜欢香葱味的，每一片都很酥脆，吃了起来咔咔的，满口香葱味，而且易消化，低糖低卡，吃起来很放心。
3. 溜溜梅
👉孕早期孕反严重，嘴巴里总是发涩发苦，喜欢含一颗溜溜梅在嘴巴里，有很多种口味，最爱西梅口味，不是很酸，肉质很厚，独立包装，干净卫生。富含膳食纤维，对便秘有帮助。
4.百草味每日坚果
👉一袋集齐：腰果、核桃、开心果、榛子仁、红枣片＋4个酸奶块，共6种果仁果干，富含叶酸、高铁、钙、膳食纤维以及20+多维营养。每日一袋，补充孕妈所需营养。甄选大颗粒果仁，吃起来脆脆香香。配料表干净无添加，0农残、0香精、0色素，高营养、低热量，孕期放心吃。
🌿有时候早晨起床没有胃口，开一袋每日坚果泡牛奶吃，营养又美味。姐妹们还有哪些孕期营养零食推荐，可以评论区一起交流啊。#孕期 零食红黑榜
🌿大家是不是跟我一样，孕期总是很容易饿，一饿胃就不舒服，更容易反胃恶心。所以，我习惯准备一些小零食，饭前吃一些补充能量，顺便解解馋。根据一胎时候的经验，要选择低糖低卡的零食，下面分享几款我比较爱吃的小零食。
1. 高纤粗粮饼
👉微甜，饼干很酥松，有黑芝麻粒，粗粮的口感，富含膳食纤维，不含反式脂肪酸，而且很顶饿。
2. 苏打饼干
👉我比较喜欢香葱味的，每一片都很酥脆，吃了起来咔咔的，满口香葱味，而且易消化，低糖低卡，吃起来很放心。
3. 溜溜梅
👉孕早期孕反严重，嘴巴里总是发涩发苦，喜欢含一颗溜溜梅在嘴巴里，有很多种口味，最爱西梅口味，不是很酸，肉质很厚，独立包装，干净卫生。富含膳食纤维，对便秘有帮助。
4.百草味每日坚果
👉一袋集齐：腰果、核桃、开心果、榛子仁、红枣片＋4个酸奶块，共6种果仁果干，富含叶酸、高铁、钙、膳食纤维以及20+多维营养。每日一袋，补充孕妈所需营养。甄选大颗粒果仁，吃起来脆脆香香。配料表干净无添加，0农残、0香精、0色素，高营养、低热量，孕期放心吃。
🌿有时候早晨起床没有胃口，开一袋每日坚果泡牛奶吃，营养又美味。姐妹们还有哪些孕期营养零食推荐，可以评论区一起交流啊。#孕期 零食红黑榜
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