蓝晶水心喜欢自己，才会更深刻理解如何爱自己。培养孩子爱自己，就是要他爱惜自己的身体。研究表明，食用糖过量会损伤大脑。
比如我们可以让孩子自己管理存糖的盒子，约定每天的食用量，多数情况下，孩子会很好地克制。
对于很多中学生来说，运动过后喜欢饮用冰水，但他们不知道，这其实非常危险，曾有中学生因此而猝死。所以我们要通过事例让他们知晓，任何形式的暴饮暴食，都会对身体造成伤害。
比如我们可以让孩子自己管理存糖的盒子，约定每天的食用量，多数情况下，孩子会很好地克制。
对于很多中学生来说，运动过后喜欢饮用冰水，但他们不知道，这其实非常危险，曾有中学生因此而猝死。所以我们要通过事例让他们知晓，任何形式的暴饮暴食，都会对身体造成伤害。
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