快生了，孕晚期这些知识要牢记快生的时候，孕晚期这些事儿得清楚。从孕28周开始，每天早中晚各数1小时胎动，5分钟连续动算1次，3次相加乘4得12小时胎动，正常≥30次/12h、≥3次/h。脐带绕颈是正常现象，宝宝能自己绕出来，别慌。腿抽筋就别久站久坐，补钙，一天1000 - 1200mg，多喝牛奶、吃钙片和含钙食物，睡前泡脚。耻骨疼就仰卧时膝下垫枕头，热敷，床别太软，坐下用靠枕垫背。尿频是胎儿压膀胱，别憋尿，睡前少喝水。这些知识，准妈妈记好，孕晚期更安心。

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快生了，孕晚期这些知识要牢记

快生的时候，孕晚期这些事儿得清楚。

从孕28周开始，每天早中晚各数1小时胎动，5分钟连续动算1次，3次相加乘4得12小时胎动，正常≥30次/12h、≥3次/h。

脐带绕颈是正常现象，宝宝能自己绕出来，别慌。腿抽筋就别久站久坐，补钙，一天1000 - 1200mg，多喝牛奶、吃钙片和含钙食物，睡前泡脚。

耻骨疼就仰卧时膝下垫枕头，热敷，床别太软，坐下用靠枕垫背。尿频是胎儿压膀胱，别憋尿，睡前少喝水。这些知识，准妈妈记好，孕晚期更安心。#夏日打卡挑战赛