YZQ宝贝儿呀我“月子瘦”的真实经历
生完宝宝后，我让刚出生的宝宝尽早趴在我身上，产后1小时就开始让他吸吮，没几天奶就下来了，子宫恢复也挺快。
生完24小时我就在病房里慢慢走动，出院后在家也没一直躺着，每天适当走走，身体恢复得不错。我是顺产，住了3天院就回家了，在家休息确实比医院舒服。
坐月子我坐了50天左右，期间尽量不弯腰提重物，除了喂奶很少抱宝宝，都交给家人。喂奶尽量躺喂，没怎么腰酸。在家一直穿着袜子，衣服穿得严实但不厚，没受风。
饮食上每天早上喝一杯温水，平时也保证每天喝够2000毫升温水，恶露排得很顺利，肠道也很通畅。
就这么坚持下来，月子里身体恢复好，体重也降了不少。所以坐月子的姐妹们，按照这些方法来，既能恢复身体，又能瘦下来。#启蒙打卡挑战赛
生完宝宝后，我让刚出生的宝宝尽早趴在我身上，产后1小时就开始让他吸吮，没几天奶就下来了，子宫恢复也挺快。
生完24小时我就在病房里慢慢走动，出院后在家也没一直躺着，每天适当走走，身体恢复得不错。我是顺产，住了3天院就回家了，在家休息确实比医院舒服。
坐月子我坐了50天左右，期间尽量不弯腰提重物，除了喂奶很少抱宝宝，都交给家人。喂奶尽量躺喂，没怎么腰酸。在家一直穿着袜子，衣服穿得严实但不厚，没受风。
饮食上每天早上喝一杯温水，平时也保证每天喝够2000毫升温水，恶露排得很顺利，肠道也很通畅。
就这么坚持下来，月子里身体恢复好，体重也降了不少。所以坐月子的姐妹们，按照这些方法来，既能恢复身体，又能瘦下来。#启蒙打卡挑战赛
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