我和老公备孕时，他调整了作息不熬夜，还戒了烟酒，不泡温泉蒸桑拿，裤子也不穿太紧的。我提前三个月吃叶酸，喝五红汤调理宫寒，每天泡脚，还坚持运动、早睡早起。我们都远离了烟酒、高温和辐射这些不好的因素。现在宝宝很健康。备孕的姐妹们，让老公和自己都注意这些事项，宝宝会更健康的。

kmt恬恬妈咪

我和老公备孕时，他调整了作息不熬夜，还戒了烟酒，不泡温泉蒸桑拿，裤子也不穿太紧的。我提前三个月吃叶酸，喝五红汤调理宫寒，每天泡脚，还坚持运动、早睡早起。我们都远离了烟酒、高温和辐射这些不好的因素。现在宝宝很健康。备孕的姐妹们，让老公和自己都注意这些事项，宝宝会更健康的。#启蒙打卡挑战赛