我每天给房间通两次风，每次半小时。空调开26度，装了挡风帘不吹直风。恶露多的时候，用温开水和外阴冲洗器清洁，上完厕所也会洗。没久蹲，睡觉平躺时大腿下放枕头，侧睡夹抱枕。产后用软毛刷刷牙，没停过。肚子大就先做腹式呼吸，没急着卷腹。这些日常细节做好，身体恢复能顺不少，姐妹们别嫌麻烦，按这些来准没错。

kmt恬恬妈咪

我每天给房间通两次风，每次半小时。空调开26度，装了挡风帘不吹直风。恶露多的时候，用温开水和外阴冲洗器清洁，上完厕所也会洗。

没久蹲，睡觉平躺时大腿下放枕头，侧睡夹抱枕。产后用软毛刷刷牙，没停过。肚子大就先做腹式呼吸，没急着卷腹。

这些日常细节做好，身体恢复能顺不少，姐妹们别嫌麻烦，按这些来准没错。#兴趣打卡挑战赛