是小琪儿呀孕24到26周是胎宝发育的关键阶段，孕妈要跟着身体变化做好调整：
孕24周时，胎宝能摸到自己的脸蛋，孕妈乳房明显增大，饮食要丰富满足胎宝发育需求。这一周可以吃西梅通便，需进行糖耐测试（血糖高要全程控糖）；胎宝可能顶到胃部，若胃灼热就少食多餐，走路别太快警惕早产。
孕25周胎宝能认出爸妈的声音，孕妈易腰酸背痛，饮食要加热量、蛋白质和维生素。要留意血压变化，按时产检，随时备零食补能量，适量加植物油补脂肪为分娩储能。
孕26周胎宝眼睛能睁开，孕妈腹部会有针刺样疼痛（是子宫扩张不用慌），饮食多吃动物内脏补营养。此时会分泌初乳别挤，要学产前呼吸技巧，避开人群密集处减少感染风险，也可以开始想宝宝的名字了。
这几周既要兼顾胎宝营养，也要留意身体信号，从容应对孕期变化。
要不要我帮你整理一份孕中晚期饮食搭配的参考清单？#兴趣打卡挑战赛
孕24周时，胎宝能摸到自己的脸蛋，孕妈乳房明显增大，饮食要丰富满足胎宝发育需求。这一周可以吃西梅通便，需进行糖耐测试（血糖高要全程控糖）；胎宝可能顶到胃部，若胃灼热就少食多餐，走路别太快警惕早产。
孕25周胎宝能认出爸妈的声音，孕妈易腰酸背痛，饮食要加热量、蛋白质和维生素。要留意血压变化，按时产检，随时备零食补能量，适量加植物油补脂肪为分娩储能。
孕26周胎宝眼睛能睁开，孕妈腹部会有针刺样疼痛（是子宫扩张不用慌），饮食多吃动物内脏补营养。此时会分泌初乳别挤，要学产前呼吸技巧，避开人群密集处减少感染风险，也可以开始想宝宝的名字了。
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