我吃冬瓜、菌菇消水肿。减肥时先控饮食，光运动不忌口难瘦还反弹。想吃的不放纵，早上中午吃一点，没暴食过。称体重只看早上空腹的，晚上重是正常的。瘦了后胸也小了点，现在做局部增肌收紧。没碰过任何零食，包括低卡的，少了额外热量。姐妹们按这些来，减肥稳还少纠结。

kmt恬恬妈咪

我吃冬瓜、菌菇消水肿。减肥时先控饮食，光运动不忌口难瘦还反弹。想吃的不放纵，早上中午吃一点，没暴食过。称体重只看早上空腹的，晚上重是正常的。瘦了后胸也小了点，现在做局部增肌收紧。没碰过任何零食，包括低卡的，少了额外热量。

姐妹们按这些来，减肥稳还少纠结。#兴趣打卡挑战赛