浅秋微凉预防月子病
1、注意产褥感染：产后休息、睡眠时，注意不要着凉，室内温度要适宜，通风换气时，避免风直吹产妇。注意个人卫生，特别是卫生护垫的更换要勤，产后每天要用温开水或淡盐水清洗会阴，并在伤口处覆以消毒纱布。
2、注意保暖：产后应保证充足的睡眠和休息，不要过度疲劳，出汗多时，要及时更换汗衣，避免吹凉风。
3、注意饮食调养：产后应吃营养丰富、容易消化的食物，多喝汤水，以帮助排尿和排恶露。
4、适当运动：产后应尽早下床活动，适当运动，以帮助身体恢复，避免出现月子病。
5、注意心情愉悦：产后要保持心情舒畅，避免过度紧张，以免影响身体恢复。
6、定期检查：产后应定期到医院检查，及时发现并治疗疾病，避免出现月子病。
7、避免过度劳累：产后应避免过度劳累，特别是避免提重物，以免影响身体恢复。
8、避免性生活：产后42天内应避免性生活，以免引起感染。#坐月子
1、注意产褥感染：产后休息、睡眠时，注意不要着凉，室内温度要适宜，通风换气时，避免风直吹产妇。注意个人卫生，特别是卫生护垫的更换要勤，产后每天要用温开水或淡盐水清洗会阴，并在伤口处覆以消毒纱布。
2、注意保暖：产后应保证充足的睡眠和休息，不要过度疲劳，出汗多时，要及时更换汗衣，避免吹凉风。
3、注意饮食调养：产后应吃营养丰富、容易消化的食物，多喝汤水，以帮助排尿和排恶露。
4、适当运动：产后应尽早下床活动，适当运动，以帮助身体恢复，避免出现月子病。
5、注意心情愉悦：产后要保持心情舒畅，避免过度紧张，以免影响身体恢复。
6、定期检查：产后应定期到医院检查，及时发现并治疗疾病，避免出现月子病。
7、避免过度劳累：产后应避免过度劳累，特别是避免提重物，以免影响身体恢复。
8、避免性生活：产后42天内应避免性生活，以免引起感染。#坐月子
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