产后运动可以在客厅铺瑜伽垫，我跟着视频做修复动作，腰腹牵扯带钝痛，汗珠子顺脸颊淌衣领。瞥见宝宝在围栏里爬，抓栏杆站起来冲我拍手，顿时来了劲。做臀桥时动作虽慢却稳，想着有力气了，就抱他去公园追蝴蝶、草地打滚，这点累在他笑声里不算什么，反倒成了甜甜的动力。

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产后运动可以在客厅铺瑜伽垫，我跟着视频做修复动作，腰腹牵扯带钝痛，汗珠子顺脸颊淌衣领。瞥见宝宝在围栏里爬，抓栏杆站起来冲我拍手，顿时来了劲。做臀桥时动作虽慢却稳，想着有力气了，就抱他去公园追蝴蝶、草地打滚，这点累在他笑声里不算什么，反倒成了甜甜的动力。#产后修复运动