告别反复长痘，补充维生素C是个实用思路——反复长痘常和身体炎症、代谢紊乱引发的胰岛素抵抗有关，而VC能中和自由基，帮身体缓解慢性炎症，从根源上减少“爆痘”的诱因。选VC补充剂要注意避开含苯甲酸钠、山梨酸钾等防腐剂的产品，优先选赤藓糖醇、甜菊糖苷这类天然代糖成分的，避免加重皮肤敏感；日常也可以泡VC泡腾片，每天吃200-1000mg，坚持一周就能看到炎症痘痘的改善。不过敏感肌要注意，别用高浓度VC，可能会刺激皮肤。不过要提醒的是，VC只是辅助改善长痘的方法之一，要是痘痘反复严重，还是得结合作息、饮食调整，必要时咨询皮肤科医生~ 要不要我帮你整理一份改善反复长痘的日常护理清单？

是小琪儿呀

告别反复长痘，补充维生素C是个实用思路——反复长痘常和身体炎症、代谢紊乱引发的胰岛素抵抗有关，而VC能中和自由基，帮身体缓解慢性炎症，从根源上减少“爆痘”的诱因。

选VC补充剂要注意避开含苯甲酸钠、山梨酸钾等防腐剂的产品，优先选赤藓糖醇、甜菊糖苷这类天然代糖成分的，避免加重皮肤敏感；日常也可以泡VC泡腾片，每天吃200-1000mg，坚持一周就能看到炎症痘痘的改善。不过敏感肌要注意，别用高浓度VC，可能会刺激皮肤。

不过要提醒的是，VC只是辅助改善长痘的方法之一，要是痘痘反复严重，还是得结合作息、饮食调整，必要时咨询皮肤科医生~

要不要我帮你整理一份改善反复长痘的日常护理清单？#兴趣打卡挑战赛

1.1万阅读 · 编辑于25-11-16 · 广东

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