若再坐一次月子，这些事我定会践行。产后24小时内就下床活动，不在病房一直躺着，利于子宫收缩还能避免血栓。刚生产完就喝温热清汤，助力肠胃恢复。尽量早开奶，产后1小时让宝宝趴身上熟悉气味，2-3小时内就喂奶，哪怕没奶也让宝宝吸吮，这对开奶很关键。月子后积极锻炼腹直肌、盆底肌，不忽视它们的修复，以防日后出现漏尿问题。还会少弯腰，因骨盆韧带松弛，猛然弯腰易酸痛，洗头就躺着让家人帮忙。

YZQ宝贝儿呀

若再坐一次月子，这些事我定会践行。产后24小时内就下床活动，不在病房一直躺着，利于子宫收缩还能避免血栓。刚生产完就喝温热清汤，助力肠胃恢复。尽量早开奶，产后1小时让宝宝趴身上熟悉气味，2-3小时内就喂奶，哪怕没奶也让宝宝吸吮，这对开奶很关键。月子后积极锻炼腹直肌、盆底肌，不忽视它们的修复，以防日后出现漏尿问题。还会少弯腰，因骨盆韧带松弛，猛然弯腰易酸痛，洗头就躺着让家人帮忙。#兴趣打卡挑战赛