以下6个表现❗提醒你身体缺乏维生素D！维生素D对人体而言是不可或缺的重要元素，有统计表明，超过80%的人都缺乏维生素D！之前我没补充维生素D之前浑身疲惫没活力，忧郁、焦虑😥情绪又不稳定、掉发、睡眠困难等等缺乏维生素D的现象都在我身上显现了，之后听劝吃了5000单位D3+K2，没吃多久vd上来了还是挺快的-📛VD缺乏原因:摄入不足、吸收不足日照时间不充足特殊生命时期，消耗量大资料显示我国大部分居民的VD水平处于不足或缺乏状态。尤其备孕、孕期、老人是维生素D缺乏的高危人群。-以下是缺乏维生素D会出现的症状，自查~🔻四平肢无力、抽筋🔻骨骼和肌肉疼痛🔻心情抑郁🔻免疫力低下🔻失眠脱发🔻久备不孕、流产-除了日常晒太阳、多吃富含维生素D的食物以外，还可以直接吃维生素D补充剂，但是千万别盲选！

皓皓妈咪1003

以下6个表现❗提醒你身体缺乏维生素D！
维生素D对人体而言是不可或缺的重要元素，有统计表明，超过80%的人都缺乏维生素D！
之前我没补充维生素D之前浑身疲惫没活力，忧郁、焦虑😥情绪又不稳定、掉发、睡眠困难等等缺乏维生素D的现象都在我身上显现了，之后听劝吃了5000单位D3+K2，没吃多久vd上来了还是挺快的
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📛VD缺乏原因:
摄入不足、吸收不足
日照时间不充足
特殊生命时期，消耗量大
资料显示我国大部分居民的VD水平处于不足或缺乏状态。尤其备孕、孕期、老人是维生素D缺乏的高危人群。
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以下是缺乏维生素D会出现的症状，自查~
🔻四平肢无力、抽筋
🔻骨骼和肌肉疼痛
🔻心情抑郁
🔻免疫力低下
🔻失眠脱发
🔻久备不孕、流产
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除了日常晒太阳、多吃富含维生素D的食物以外，还可以直接吃维生素D补充剂，但是千万别盲选！#兴趣打卡挑战赛

1.2万阅读 · 编辑于25-11-25 · 广东

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