孕四月准爸爸护理指南准爸爸要陪妻子在孕16周左右做唐筛检查并提前预约，按医生建议做好产前筛查。给妻子买体重秤记录体重变化，计划短途出游让她放松但别劳累。提醒她每天吃一个鸡蛋、喝两杯牛奶，准备钙片并提醒按时服用。同时，晚饭后陪散步聊天，帮选纯棉孕妇装，准备合适枕头改善她的睡眠质量。

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孕四月准爸爸护理指南

准爸爸要陪妻子在孕16周左右做唐筛检查并提前预约，按医生建议做好产前筛查。给妻子买体重秤记录体重变化，计划短途出游让她放松但别劳累。提醒她每天吃一个鸡蛋、喝两杯牛奶，准备钙片并提醒按时服用。同时，晚饭后陪散步聊天，帮选纯棉孕妇装，准备合适枕头改善她的睡眠质量。#金秋打卡挑战赛