产后第2周，我开始喝四神汤调理身体。准备好芡实、淮山、茯苓、莲子各10克，把它们一起放进锅里，加足够的清水煮30分钟，煮好的汤清淡温润，带着食材的自然香气。它能调理脾胃，帮我改善产后消化功能变弱的问题，还能促进代谢，加快身体恢复的节奏。不过便秘、腹胀的妈妈得慎用，我那阵脾胃功能较弱，喝了之后消化慢慢变顺畅了，身体代谢也快了不少，产后恢复得更有活力了。

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产后第2周，我开始喝四神汤调理身体。准备好芡实、淮山、茯苓、莲子各10克，把它们一起放进锅里，加足够的清水煮30分钟，煮好的汤清淡温润，带着食材的自然香气。

它能调理脾胃，帮我改善产后消化功能变弱的问题，还能促进代谢，加快身体恢复的节奏。不过便秘、腹胀的妈妈得慎用，我那阵脾胃功能较弱，喝了之后消化慢慢变顺畅了，身体代谢也快了不少，产后恢复得更有活力了。#金秋打卡挑战赛