烟雨西冷宝爸是这个新家庭的支柱，宝妈在坐月子中。宝爸应该做些什么呢？准备好当爸爸：当您升级为爸爸的时候，心里是什么感觉呢？但无论如何，都要准备好，自己开始是当爸爸的人，您所承担的责任会更大，先学习护理宝宝的知识，建立良好的感情与沟通，让接下来的日子，轻松的做一个好爸爸。
呵护宝妈：您应该感谢自己的妻子，怀胎10月如此辛苦，还为您生下了健康的宝宝。所以您应该更加呵护宝妈，保证宝妈的心情愉悦，及温馨的家庭气氛，让宝妈更快的恢复，让宝妈在生育的煎熬期间迅速回过神来，一起迎接你们的家庭新成员。
这一刻，当爹又当妈的时候到了。在照顾娘俩的同时，还需要承担各种家庭事务，准备宝宝及宝妈的日常所需，学会照顾宝宝。
切记，宝爸在宝妈坐月子期间，千万不要觉得有月嫂的照顾，自己就可以什么都不做了。在未来还有较长的哺乳期时间，宝妈同样有着营养及护理需求，宝爸要做的事情还有很多！
产妇生活1、产妇产后42天左右，全身各器官(除乳腺)基本恢复到未孕状态。为了更好的保障母婴健康，妈妈和宝宝都需要到医院，进行一次产后评估检查。如果延迟，最迟时间不要超过8周。2、月子期妈妈可以适当做家务，这可以帮助月子期妈妈加速新陈代谢和血液循环，但是注意避免高强度或长时间站立的家务3、推荐月子期妈妈做一些腹式呼吸和缩肛运动可以改善漏尿等情况，爸爸可以提醒、陪伴妈妈运动，产后1-2周后可以每天晨起、睡前分别锻炼10-15分钟。4、月子期妈妈是可以洗澡、洗头的，但要注意保暖。洗澡时长控制在5-10分钟，以防体力不支，室温水温要适宜，状态不佳如头晕、头痛时，爸爸可以帮忙擦浴。5、产后抑郁是一种产褥期精神障碍，多数在分娩后1个月内开始出现。爸爸们一定要学习产后抑郁的认识，重视产后抑郁，因为产后抑郁是家庭的悲剧。主动与妈妈沟通交流，主动照顾宝宝，多做一些力所能及的事情。6、产后脱发的情况大多是正常的，在产后6-15个月内基本就会恢复正常，所以让妈妈们不要过分焦虑，脱发状态如果不太严重的话，一般也无需特殊治疗。#兴趣打卡挑战赛
呵护宝妈：您应该感谢自己的妻子，怀胎10月如此辛苦，还为您生下了健康的宝宝。所以您应该更加呵护宝妈，保证宝妈的心情愉悦，及温馨的家庭气氛，让宝妈更快的恢复，让宝妈在生育的煎熬期间迅速回过神来，一起迎接你们的家庭新成员。
这一刻，当爹又当妈的时候到了。在照顾娘俩的同时，还需要承担各种家庭事务，准备宝宝及宝妈的日常所需，学会照顾宝宝。
切记，宝爸在宝妈坐月子期间，千万不要觉得有月嫂的照顾，自己就可以什么都不做了。在未来还有较长的哺乳期时间，宝妈同样有着营养及护理需求，宝爸要做的事情还有很多！
产妇生活1、产妇产后42天左右，全身各器官(除乳腺)基本恢复到未孕状态。为了更好的保障母婴健康，妈妈和宝宝都需要到医院，进行一次产后评估检查。如果延迟，最迟时间不要超过8周。2、月子期妈妈可以适当做家务，这可以帮助月子期妈妈加速新陈代谢和血液循环，但是注意避免高强度或长时间站立的家务3、推荐月子期妈妈做一些腹式呼吸和缩肛运动可以改善漏尿等情况，爸爸可以提醒、陪伴妈妈运动，产后1-2周后可以每天晨起、睡前分别锻炼10-15分钟。4、月子期妈妈是可以洗澡、洗头的，但要注意保暖。洗澡时长控制在5-10分钟，以防体力不支，室温水温要适宜，状态不佳如头晕、头痛时，爸爸可以帮忙擦浴。5、产后抑郁是一种产褥期精神障碍，多数在分娩后1个月内开始出现。爸爸们一定要学习产后抑郁的认识，重视产后抑郁，因为产后抑郁是家庭的悲剧。主动与妈妈沟通交流，主动照顾宝宝，多做一些力所能及的事情。6、产后脱发的情况大多是正常的，在产后6-15个月内基本就会恢复正常，所以让妈妈们不要过分焦虑，脱发状态如果不太严重的话，一般也无需特殊治疗。#兴趣打卡挑战赛
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