产后妈妈快速恢复少女感的 “15个小心机”[大笑R]同事都说我产后和孕前没差别甚至感觉整体状态看着比孕前更好了其实刚生完孩子那会儿我也很焦虑看着镜子里的自己没有少女感的脸、皮肤暗沉发黄，感觉一下子老了10岁，松弛又鼓胀的肚子，粗壮的大腿...还有衣柜里再也穿不上的牛仔裤和连衣裙我开始怀念孕前皮肤紧致、穿的下s码的自己⋯ 还好产后一周闺蜜来看我，给我分享了很多产后快速恢复少女感的方法，我终于重拾改变自己的勇气，根据自身实践制定了产后变美计划因为平时需要带宝宝，经常去健身房的话不方便，所以我主要选择一些居家就能完成的变美方法，今天分享给各位姐妹，希望你们都能越来越美[一R]多喝水[二R]多睡觉[三R]多泡脚[四R]腹式呼吸[五R]按摩腹部[六R]合理佩戴收腹带[七R]凯格尔运动[八R]提肛运动[九R]上肢运动[一R][零R]头发保养[一R][一R]产后饮食安排[一R][二R]心情愉悦[一R][三R]喝月子水[一R][四R]护理肚子黑线[一R][五R]做好皮肤管理

皓皓妈咪1003

产后妈妈快速恢复少女感的 “15个小心机”
[大笑R]同事都说我产后和孕前没差别
甚至感觉整体状态看着比孕前更好了

其实刚生完孩子那会儿我也很焦虑
看着镜子里的自己没有少女感的脸、皮肤暗沉发黄，感觉一下子老了10岁，松弛又鼓胀的肚子，粗壮的大腿...还有衣柜里再也穿不上的牛仔裤和连衣裙
我开始怀念孕前皮肤紧致、穿的下s码的自己⋯

还好产后一周闺蜜来看我，给我分享了很多产后快速恢复少女感的方法，我终于重拾改变自己的勇气，根据自身实践制定了产后变美计划

因为平时需要带宝宝，经常去健身房的话不方便，所以我主要选择一些居家就能完成的变美方法，今天分享给各位姐妹，希望你们都能越来越美
[一R]多喝水
[二R]多睡觉
[三R]多泡脚
[四R]腹式呼吸
[五R]按摩腹部
[六R]合理佩戴收腹带
[七R]凯格尔运动
[八R]提肛运动
[九R]上肢运动
[一R][零R]头发保养
[一R][一R]产后饮食安排
[一R][二R]心情愉悦
[一R][三R]喝月子水
[一R][四R]护理肚子黑线
[一R][五R]做好皮肤管理#生命是一场奇迹

1.5万阅读 · 编辑于25-12-01 · 广东

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