七星仔埼埼🍀 多食伤气
👉🏻脾气的功能
脾是气血生化之源，气和脾有密切的关系。脾气充足，则气血生化有源，身体得以滋养。
👉🏻暴饮暴食的危害
饮食不节制容易伤及脾气，导致脾虚。中医说：“饮食自倍，脾胃乃伤。”
暴饮暴食会增加脾胃运化的负担，过度消耗脾胃正气。
脾虚的症状包括腹胀胃胀、四肢无力、气短懒言、大便溏稀不成形等。
长期饮食过量还会对心气造成损伤，尤其在炎热夏季，吃得过饱更要提防伤心气。
因为当人大量进食后，心气、心血主要供应脾胃，此时大脑的血流量、氧气的供应相对减少，人就容易犯困。
如果吃得过饱，则需要消耗更多的心气和心血来促进脾胃消化。
👉🏻调理方法
★控制饮食，做到少食多餐，吃到七八分饱是脾胃最好的状态。
★可以参考加味保和丸等药物进行健脾、消食导滞。
★保持清淡、规律的饮食习惯，避免长期大量食用大鱼大肉等肥甘厚味之品，以免产生痰湿，导致发胖、高血脂、高血压、高血糖等问题。
👉🏻脾气的功能
脾是气血生化之源，气和脾有密切的关系。脾气充足，则气血生化有源，身体得以滋养。
👉🏻暴饮暴食的危害
饮食不节制容易伤及脾气，导致脾虚。中医说：“饮食自倍，脾胃乃伤。”
暴饮暴食会增加脾胃运化的负担，过度消耗脾胃正气。
脾虚的症状包括腹胀胃胀、四肢无力、气短懒言、大便溏稀不成形等。
长期饮食过量还会对心气造成损伤，尤其在炎热夏季，吃得过饱更要提防伤心气。
因为当人大量进食后，心气、心血主要供应脾胃，此时大脑的血流量、氧气的供应相对减少，人就容易犯困。
如果吃得过饱，则需要消耗更多的心气和心血来促进脾胃消化。
👉🏻调理方法
★控制饮食，做到少食多餐，吃到七八分饱是脾胃最好的状态。
★可以参考加味保和丸等药物进行健脾、消食导滞。
★保持清淡、规律的饮食习惯，避免长期大量食用大鱼大肉等肥甘厚味之品，以免产生痰湿，导致发胖、高血脂、高血压、高血糖等问题。
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