皓皓妈咪1003冬日养生不烧米❗ 16件小事让你暖到骨子里
姐妹们～冻手冻脚的冬天别再缩在被窝里躺平啦！☁️
分享我的「穷养版」冬日养生清单，亲测每月省下两杯奶茶米就能暖fufu过冬✨
🧦 光脚踩地板必穿袜
寒气从脚底入侵！加厚珊瑚绒袜保暖防寒
脚部温暖全身都暖和，还能预防👑节不适
🔨 随手艾草锤敲一敲
经络养生小shen7️⃣，肩颈腰背随时敲一敲
促进 循环，放松肌肉，工作效率都高了
🛁 睡前足浴包泡脚
草本配方温暖加倍，睡前泡20分钟
驱寒猪☁️，提升睡眠质量
🔥 自制生姜贴敷肚脐
生理期不适的救星，生姜加热敷腹部
缓🧍♀️不适，告别额外开支
🌞 阳光晒背15分钟
自然补钙蕞佳方式，重点晒背部督脉
补充🐑气，提升精神气
🍎 家常苹果红枣汤
养生壶轻松煮制，温养脾胃助消化
酸甜可口，滋润身心
🧣 高领毛衣护脖颈
简约基础款守护大椎穴，有效防风防寒
预防感冒，温暖过冬#幸福打卡挑战赛
姐妹们～冻手冻脚的冬天别再缩在被窝里躺平啦！☁️
分享我的「穷养版」冬日养生清单，亲测每月省下两杯奶茶米就能暖fufu过冬✨
🧦 光脚踩地板必穿袜
寒气从脚底入侵！加厚珊瑚绒袜保暖防寒
脚部温暖全身都暖和，还能预防👑节不适
🔨 随手艾草锤敲一敲
经络养生小shen7️⃣，肩颈腰背随时敲一敲
促进 循环，放松肌肉，工作效率都高了
🛁 睡前足浴包泡脚
草本配方温暖加倍，睡前泡20分钟
驱寒猪☁️，提升睡眠质量
🔥 自制生姜贴敷肚脐
生理期不适的救星，生姜加热敷腹部
缓🧍♀️不适，告别额外开支
🌞 阳光晒背15分钟
自然补钙蕞佳方式，重点晒背部督脉
补充🐑气，提升精神气
🍎 家常苹果红枣汤
养生壶轻松煮制，温养脾胃助消化
酸甜可口，滋润身心
🧣 高领毛衣护脖颈
简约基础款守护大椎穴，有效防风防寒
预防感冒，温暖过冬#幸福打卡挑战赛
共 1 条评论