孩子吃几口就不吃，未必是单纯挑食，饮食习惯被“宠坏”是重要原因之一。很多家庭对孩子吃饭过度迁就，孩子说不爱吃就换菜、不吃饭就给零食，久而久之让孩子吃饭没规律，脾胃也变得“懒惰”，进而出现胃口差的情况。想要改善这种状况，关键是帮孩子建立饮食边界感：到点准时吃饭不拖延，保持一日三餐的规律，餐间不随意吃零食；餐桌上不强迫孩子进食，但也不特意为其另做小灶，让孩子养成良好的饮食节奏。要不要我帮你整理一份儿童规律饮食的一日安排表，让你能清晰规划孩子的用餐时间？

是小琪儿呀

孩子吃几口就不吃，未必是单纯挑食，饮食习惯被“宠坏”是重要原因之一。很多家庭对孩子吃饭过度迁就，孩子说不爱吃就换菜、不吃饭就给零食，久而久之让孩子吃饭没规律，脾胃也变得“懒惰”，进而出现胃口差的情况。

想要改善这种状况，关键是帮孩子建立饮食边界感：到点准时吃饭不拖延，保持一日三餐的规律，餐间不随意吃零食；餐桌上不强迫孩子进食，但也不特意为其另做小灶，让孩子养成良好的饮食节奏。

要不要我帮你整理一份儿童规律饮食的一日安排表，让你能清晰规划孩子的用餐时间？#生命是一场奇迹