传统坐月子有两大常见误区需避开：一是捂汗坐月子，裹棉被、关窗捂汗易引发产褥中暑，正确做法是保持室温24-26℃，穿透气棉质睡衣，出汗后温水擦拭并及时换衣物；二是月子里不洗头，长期不洗易滋生细菌，正确做法是用≥38℃的温水洗头，洗完立即用吹风机热风吹干，且避免低头洗头超5分钟。科学坐月子才能更好地促进产后恢复。要不要我帮你整理一份科学坐月子避坑清单，把剩余4个误区和正确做法也补充完整？

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传统坐月子有两大常见误区需避开：一是捂汗坐月子，裹棉被、关窗捂汗易引发产褥中暑，正确做法是保持室温24-26℃，穿透气棉质睡衣，出汗后温水擦拭并及时换衣物；二是月子里不洗头，长期不洗易滋生细菌，正确做法是用≥38℃的温水洗头，洗完立即用吹风机热风吹干，且避免低头洗头超5分钟。科学坐月子才能更好地促进产后恢复。

要不要我帮你整理一份科学坐月子避坑清单，把剩余4个误区和正确做法也补充完整？#生命是一场奇迹