贝贝小虾米很多妈妈只知道喝汤，却忘了喝水。奶水中 80% 以上都是水。如果你喝水不够，身体缺水，为了保命，身体会优先锁住水分，而不是产奶。
我的秘诀是：手边永远放一个水杯。 喂奶前喝一杯，喂奶后喝一杯，感觉口渴立刻喝。
不要等渴急了再喝。温开水、淡茶水、柠檬水都可以，只要是水就行。#我的下奶小秘诀
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