贝贝小虾米充足的睡眠：前面提到过，但值得再强调
睡眠不足是奶水杀手。
如果你是全职妈妈，尽量和宝宝同步作息。如果你是职场妈妈，周末一定要补觉。身体在疲劳状态下，激素水平会紊乱。
哪怕只是闭目养神，也能让身体得到修复。请家人多分担，把 “睡觉” 当成一项必须完成的任务。#我的下奶小秘诀
睡眠不足是奶水杀手。
如果你是全职妈妈，尽量和宝宝同步作息。如果你是职场妈妈，周末一定要补觉。身体在疲劳状态下，激素水平会紊乱。
哪怕只是闭目养神，也能让身体得到修复。请家人多分担，把 “睡觉” 当成一项必须完成的任务。#我的下奶小秘诀
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