kh爱我如初给情绪“命名”的实用心得
我家宝宝之前搭积木倒了就大哭，我总下意识说“不准哭！这有什么好生气的！”，结果他哭得更凶，还会把积木全扫到地上。后来我试着蹲下来，看着他的眼睛说：“你现在很生气，对吗？”他愣了一下，点了点头，哭声立刻小了很多。
我接着说：“积木倒了，你觉得很沮丧，对吗？”他又点了点头，然后开始跟我讲他搭了多久的积木。我没有打断他，只是安静听着，等他说完，情绪已经平复了大半。
现在宝宝再遇到不开心的事，会主动跟我说“我现在很生气”或者“我有点难过”，不再用哭闹来表达。我慢慢明白，情绪被看见、被命名，就是安抚的开始。
麻麻们，别否定孩子的情绪，先帮他说出感受，他才能慢慢学会管理情绪。#新春打卡挑战赛
我家宝宝之前搭积木倒了就大哭，我总下意识说“不准哭！这有什么好生气的！”，结果他哭得更凶，还会把积木全扫到地上。后来我试着蹲下来，看着他的眼睛说：“你现在很生气，对吗？”他愣了一下，点了点头，哭声立刻小了很多。
我接着说：“积木倒了，你觉得很沮丧，对吗？”他又点了点头，然后开始跟我讲他搭了多久的积木。我没有打断他，只是安静听着，等他说完，情绪已经平复了大半。
现在宝宝再遇到不开心的事，会主动跟我说“我现在很生气”或者“我有点难过”，不再用哭闹来表达。我慢慢明白，情绪被看见、被命名，就是安抚的开始。
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